不知道有沒有人和小編一樣，從小特別喜歡攢各種東西，好看的卡片、包裝紙、裝飾品等等都被我收藏起來。這些東西萬年不用，但就是舍不得扔，總感覺總有一天會用到。

之前看到一句話：「你沒扔掉的東西，總有一天會成為你身上的包袱，今天是衣服，明天是人，后天可能是你不愿想起來的過去。」突然覺得很有道理，我們在攢東西、扔東西這些事情上的糾結和猶豫，也會反映到人際關系、情感等方面。不可否認，我們因為「放不下、舍不得」，這些也給自己帶來了很多負面的影響。

所以，為了不再被瑣碎的事情束縛和影響，我們要學會做減法，給生活和人生做減法。從小事做起，把家里不常用的雜物扔掉。

今天，小編整理了一些斷舍離清單，大家可以參考哦。

一、精神層面

1、護膚品/化妝品：

不常用的化妝品；

過期了的化妝品、護膚品；

化妝品包裝盒；

化妝品空瓶、空盒；

用了很久的沒剩多少的口紅；

各種沒用的試用裝；

各種不用的分裝小瓶罐；

用了很久的很臟的粉撲、美妝蛋等；

已經壞掉或很臟的美妝工具；

不適合自己膚質的化妝品；

過期的身體乳和洗護用品；

干掉的睫毛膏、指甲油、唇膏等；

用了1年還沒用完的過期防曬霜；

過期或氣味不喜歡的香水；

幾乎沒用過的美妝用品和工具等；

2、裝飾類

超過一年沒戴過項鏈、耳環、頭飾等；

褪色、掉漆了的飾品；

劣質的已經有損壞的飾品；

彈性不夠的頭繩、發卡等；

不符合現在穿著打扮喜好的裝飾品；

長期不戴的用不上的腰帶、手表、帽子等；

褪色、破皮、磨損嚴重而且長時間不用的包包；

起球變形的帽子、圍巾；

舊了的眼鏡、太陽鏡等；

各種已經陳舊積灰的擺件裝飾；

3、衣物類

別人給的不合適的衣服；

超過2年沒穿過的衣服、鞋子、帽子；

起球、破了的襪子；

不喜歡不會穿的衣服；

變形、泛黃、沒有版型的衣服；

褪色、有異味的衣服；

起球、變形、脫線的衣服；

不符合現在穿衣風格的衣服；

磨腳、洗不干凈、很長時間不穿的鞋；

舊內褲和沒有保護作用的胸衣；

孩子穿小了的衣服；

4、家居用品

變黃的床單、枕芯枕套等；

不合適不舒服的枕頭；

沒用的塑料袋；

不好用、洗不干凈、有缺口的鍋碗瓢盆；

好看但沒用的收納箱收納盒、鞋盒等；

用了好幾年洗不干凈且與地面沒有摩擦力的地墊、杯墊、地毯等；

長期不看的書和不用的筆記本；

沒墨水或者干掉的筆；

多余的沒用的充電線；

用了半年以上的舊毛巾；

用了三個月以上的牙刷；

過期的食物、調味品等；

洗不干凈的很臟的抹布、清潔刷；

各種沒用的說明書；

各種門票、車票、電影票；

孩子不玩的玩具；

沒用上的一次性餐具；

二、精神習慣層面

沖動型購物；

大量囤貨習慣；

不必要的飯局、聚會；

舍棄沒有意義的娛樂、追劇；

不健康的飲食習慣；

熬夜；

過去不開心的記憶；

對未來的猜測、擔憂；

對別人的偏見和對自己的不滿；

情緒不穩定、亂發脾氣。

人這一生，總會和很多的東西說再見，所以該丟棄的、該放下的就果斷斷舍離，有舍才有得。把房間騰空了，心情自然就舒爽了，住起來才能更加美好。

希望以上的斷舍離清單，能給大家提供一個有效的參考哦！