家是一個人最溫馨的地方，一個人的生活質量也與家中物品的衛生狀態息息相關。我們經常打掃衛生，可是有些舊物品（或是開支不足）被保存了很久，很多人可能沒有意識到一些東西該及時更換。下面我就來告訴大家，不管有錢沒錢都應該定期更換家中這5樣東西。

第一種：牙刷。人們通常每天刷牙兩到三次，如果牙刷長時間沒有更換，就會漸漸滋生細菌，以至于在口腔內感染及傳播疾病，造成健康隱患。因此每三個月更換一次牙刷對于口腔健康至關重要。

第二種：毛巾。我們通常認為用了一段時間的毛巾變硬、變色或出現異味就可以用洗衣液仔細洗滌，其實還是會存在菌、毛發等物。所以，使用時需要嚴格把握清潔衛生時間。建議每兩個月替換一換。

第三種：用舊筷子。用舊筷子一直沿用到斷掉破裂， 好多人都會這樣做，我也會。但是筷子是用來進食的，斷裂那一刻已經變成衛生問題了。建議每隔兩個月更換一次。

第四種：插板。使用時間較長的插板容易引起電路故障、火災等安全隱患。因此，我們需要每個月進行檢查，遇到故障或是問題就要及時更換。

第五種：案板。廚房里的案板是經常接觸食物的地方，不同于一些洗一洗就能夠消毒的器具，采用木質的案板就更易藏污納垢了。建議三個月更換一次，防止交叉污染。

最后提醒大家，無論是什麼東西，隨著使用時間的延長都逐漸失去了健康的保護。為了家庭的衛生和健康，建議定期檢查、定期更換，擺脫舊物品，呼吸新鮮空氣。