一天之計在于晨，你是如何度過早晨的，就是如何今天的。

打開今天的文章分享，被這一位日本五十歲太太分享出來的早晨生活圈粉了。節奏極慢，保持規律的作息，早睡早起，擁有一個高質量的早晨，太重要了。

一、堅持早睡早起。

千萬不要小瞧一個能夠在五十歲之后，保持規律作息的女人。她們內心強大，對于自己想要追求的生活，有著掌控能力。

能夠在中年以后，保持著良好的作息習慣，早睡早起，是對身體健康的成全，更是對早晨醒來后的質量生活的成全。

在清晨的時光里面，比別人早起一個小時，就比別人多擁有了一個小時的舒緩。

她喜歡在早晨打掃衛生，比別人早起的時間里面，趁著打掃衛生，收拾房間的功夫，身體得到了舒展，更有利于早晨生活的質量。‘

二、把收納房間當生活樂趣。

居住的房間，干凈與否，能夠看得出來一個人的生活面貌，以及對待生活的態度。

干凈整潔的房間，衛生打掃到位，很容易給人一種美感，以及你對美好生活的追求。

在早晨的時光里面，把家務活整理當成一種習慣，更是一種生活的樂趣，能夠把枯燥的家居打造出美學和藝術。

三、自己動手做早餐。

比起去外面吃早飯，這些日本太太更多的是在家里面自己動手做早餐，享受簡單的生活，也從美食烹飪過程中喚醒早晨的正能量。

好好吃早飯，也是精致早晨生活的一部分。

最后，看來以上這一期的文章分享，希望今天這位太太的早晨生活也能夠給大家帶來一份生活的正能量。

不管多麼忙碌，都要給自己一個美好的早晨，好好收拾自己，收拾房間，好好吃早飯！