我們可以列出很多關于斷舍離的好處。經常分享的極簡主義生活也很受歡迎，但即便如此，許多人下意識地拒絕提及斷舍離：

「這不能丟，它對我意義重大」；

「這可以在將來使用」；

「用完了就扔掉，太浪費了。」

......

斷舍離上癮的人可以為扔東西提供一堆證據，并從中獲得樂趣；而拒絕斷舍離的人，也有一萬句要留下它的理由，會因為「要丟」而焦慮。

這位80歲的奶奶就是這樣。

因為兩個女兒想幫她打掃房子，還扔了很多東西，她差點和其中一個斷絕關系。

01

一年前，她的父親病得很重，需要照顧。她的小女兒由美把她的父母帶到她身邊。這樣，父母的房子就空了。由美想借此機會好好打掃一下。

但每次她走進房子，她都感到無能為力——房子變成了一個巨大的垃圾場。

整個房子有12個房間。除了父母睡覺的臥室外，所有其他房間都被雜物淹沒了。

從玄關開始就堆滿了東西，必須側著身子才能進入。

穿過玄關來到佛堂，也是差不多的景象，一屋子的雜物，讓人完全無法靠近佛像。

挨著的和室，塞滿了箱子和書籍，根本無處下腳。

廚房更是有過之無不及，操作台和櫥柜，都堆滿了瓶瓶罐罐。

打開冰箱門，里面也是一片混亂。盡管家里已經一年多沒有人住了，但冰箱仍舊塞的滿滿當當，很多東西早已過了保質期。

會客廳也失去了原本的功能，成了儲物間，放滿了雜物和日用品。

除了父母的臥室外，其他幾間臥室都慘不忍睹。其中一間，放滿了母親的衣服，雖說當時搬家時已經拿走了很大一部分，但剩下的數量還是很龐大。

由美和姐姐小時候住的臥室，也完全沒有了記憶中的樣子，成了倉庫一般的存在。

看到每一個房間的場景，由美都感到非常沮喪。她承認，這所房子之所以如此，是因為她母親從未打掃過房子，她患有嚴重的囤積癥。

以前，因為她的父母住在這里，她不好意思清理，但現在她有一個很好的機會，家庭真的必須要清理了。

在開始清理之前，她特地帶著父母回去了一趟，讓他們看看屋子里還有什麼東西是用得上的。

卻沒想到，母親的反饋是：什麼都用得上！

她拿著一個袋子，看見什麼就裝什麼，就連各種廢紙都要帶走。

由美再一次看到了母親的癡迷有多深。事實上，五年前也發生過類似的事情。

當時，我姐姐想讓她的家人休息一下，扔了很多東西。結果，母親非常生氣，直接切斷了與妹妹的聯系。

面對母親根深蒂固的囤積行為，尤美姐妹們也不敢生氣。因為父母都是老師，從小就對他們嚴格要求，很少溺愛他們。如果事情做得不好，他們會追問原因。

這種認真和苛刻，一直刻在姐妹倆的記憶里，所以即便大家都知道房子為什麼會住成這樣，也從不干涉半分。

直到兩年前，父親生病了，腿腳很不利索，這個滿是雜物的家不利于他生活，不得已只能搬離這個自己建造的住了很久的房子。

想到這些，由美就覺得很悲傷，也意識到不能再這樣下去了。

或許這次斷舍離，也會惹母親生氣，但萬一她能接受呢？總之，無論如何，都不能讓他們繼續生活在垃圾堆里了。

02

幸運的是，由美跟母親聊過幾次后，母親竟然破天荒的答應了。一場龐大的斷舍離行動也總算能順利開始。

斷舍離第一天，要把屋子里的全部垃圾清理出來，光是這項工作，就花了整整5個小時。

大面積的垃圾被運出去后，內部空間終于得以重見天日，之前無處下腳的日式房屋，變得寬敞不少。

清理工作結束后，接下來就是收納整理了。

為了讓剩余的物品擺放得更科學，也為了讓父母日后收拾更方便，由美特意請來了斷舍離專家山下英子老師。

環繞屋子一周后，龐大的物品量也讓山下英子感到撲面而來的壓迫感，但面對這種囤積行為，她還是給出了自己的建議：

「母親的這種情緒，像是被東西牽引著，負面的感覺在蔓延，當淤積逐漸被清理后，被牽著走的感覺也會大大的減弱。」

這番話就像是一顆定心丸，讓由美在接下來的收拾整理中，不再畏手畏腳。

首先要收拾的就是廚房。這里實在過于凌亂，無論放了什麼食物都讓人沒有食欲。所以由美將這里的食物和調料全部打包丟掉。

然后將柜子里的所有東西拿出來分類整理。

沒想到還發現了好多根本沒有拆封過的烘培工具。

對拒絕斷舍離的人來說，這很常見：總覺得有太多東西以后能用上，但實際情況卻是，放著放著就忘了。

3個小時后，凌亂無序的廚房終于煥然一新。

做飯空間得以釋放，餐桌也恢復了原本的樣子。

塞得滿滿的櫥柜，整潔不少。餐具有序擺放，頗有種展示的美感。

接下來要攻克的，是這間堆滿母親衣服的臥室。

由美扒開衣服來到臥室最里面，每收拾幾件就發現，這里有不少都是三四十年前的舊衣服，母親居然還留著。

甚至由美小時候的衣服和手提袋也包裹其中。

而那些舊衣服有的都已經發霉了，母親這些年的處理辦法不是扔掉，而是把能穿的衣服放在上面，將其掩蓋起來。

這時候，由美終于明白，母親對物品已經形成了一種病態的依戀。所以她果斷的把這些衣服統統收進垃圾袋，足足有170袋。

一天半的時間，由美和山下英子才將這間臥室收拾出來，復原成了曾經的樣子。

緊接著是整理會客廳。這里放的都是一些舊報紙和沒用完的物品，扔起來幾乎不用猶豫。

收拾完后的會客廳，一改往日的擁堵，陽光灑進來，整個空間柔和又通透。

以前連佛像都無法靠近的佛堂，也呈現出了本來的樣子，還放了父親喜歡的沙發。

整個斷舍離的過程持續了一周。盡管在此期間她多次感到不適并出現濕疹，但她必須穿上防護服才能繼續。

但結局很好。看到女兒的努力成果，父親非常高興：

「收拾好了就是很好的家，非常感謝。」

包括母親。雖然走遍了房子的每一個角落后，她看起來有點不高興，但當尤美告訴她她扔掉的東西都沒用時，她媽媽說：

「抱歉，讓你辛苦了。」

她母親可能需要很長時間才能從囤積上癮到接受斷絕關系，但至少在邁出這一步后，她會意識到舒適有序的環境給她的生活帶來的變化。

03

你有沒有發現，從母親的囤積行為中，我們可以看到自己父母的影子？它可能沒有那麼夸張，但不愿意扔掉它是大多數老一輩人的共同問題。

說服他們放棄是很困難的，所以我們需要找到一個機會來整理并利用結果來增加說服力，即使它只能起到非常微妙的作用，至少嘗試改變要比保持一層不變好得多。

近年來，斷舍離、極簡主義被提到太多次，也有很多誤解。許多人認為，斷舍離就是扔掉東西和零物質欲望。分揀和儲存必須與日本家庭主婦相同。他們不得不整天做家務，使家里看起來空無一人。事實上，它不必被理解得如此極端，不管是斷舍離還是分類，歸根結底，它是為了讓生活變得更容易。只有把雜物清出去、讓真正用得上的東西以更合理的方式物歸其位，才能把更多的空間留給生活。

我希望明天以后，每個人都能收獲一個干凈舒適的家。